Somatyka i terapia w tańcu
Poprzez terapię somatyczną i taneczną pracujemy z ciałem z perspektyw fizyczności, cielesności, percepcji i wrażliwości w odniesieniu do praw fizyki, przestrzeni czasu i jakości. Zwracamy uwagę na zagadnienia oddechu, pracy mięśni głębokich, podstawowych akcji ruchowych oraz głębokich relaksacji w ruchu.
W celu pogłębienia świadomości ciała stwarzamy przestrzeń do doświadczania ruchu poprzez improwizację taneczną i ruchową. Zajęcia są skierowane szczególnie do osób chcących poszerzyć swoją samoświadomość, czucie głębokie oraz zwiększyć zakresy ruchomości. Dodatkowo wprowadzamy taniec intuicyjny, ruch kreatywny i pracę z elementami metody body mind centering.
Kasia Kwilosz
Fizjoterapeuta i terapeuta jogą
Czy to jest dla mnie?
Warsztaty somatyczne to sposób na poczucie swojego ciała od nowa – połączenie oddechu, improwizacji ruchowej i czucia od „ środka ”.
To dobry sposób na uwolnienie ciała od stresu, zmęczenia, czy nadmiernych emocji. Stworzenie nowych połączeń w ciele, odkrycie nowych zakresów ruchomości i komfortu. Somatyka w terapii i tańcu to dobry sposób uwolnienie emocji i autoregulacje – poczucie lepiej się sam/a ze sobą.
